Balance - Gitschberg Jochtal

Leben zwischen Oben und Unten - finde Dein Gleichgewicht!

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Rosenhof Balancewochen vom 19.05.18 - 23.06.18:

  • 7 Tage 3/4 Verwöhnpension (reichhaltiges Vitalfrühstück, gesunde Nachmittagsjause + Abendessen)
  • Balance - Wochenprogramm mit geführten Wanderungen, Acqua Qigong und vieles mehr 
    • (siehe Wochenprogramm)
  • Almencard Plus: kostenlose Nutzung der Bergbahnen und öffentlichen Verkehrsmittel, kostenloser Eintritt in über 80 Museen südtirolweit, kostenlose Teilnahme am vielfältigen Kultur-, Aktiv- & Familienprogramm in unserer einzigartigen Almenregion (vom 01.05.18 - 30.11.18)
  • kostenloser Verleih von Wanderstöcken, Wanderrucksäcken, Kinderrückentragen und Buggys
  • 1 wohltuendes Balancegeschenk für die ganze Familie
  • 1 Kinder-Abschiedsgeschenk

 

 

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Balance Wochenprogramm 2018:

 

  • Auf den Pfaden der Balance: Die Kraft der Elemente entdecken

Sonntags, von 10-12 Uhr / Abwechselnd auf den Balancewegen in Vals, Meransen und Rodeneck

  • Acqua Qigong: Die Kraft des Wassers und des Atmens mit allen Sinnen erleben/Acqua Qigong:

Montags, von 10-14 Uhr / Altfasstal, Meransen

  • Auf den Spuren des Wassers: Mit Wasser & Co den Frühling in uns spüren

Dienstag, von 14-18 Uhr / Natz

  • Bis bald im Wald! Eine Genussentdeckung

Mittwochs, von 10.30-15.30 Uhr / Rodenecker-Lüsner Alm

  • Meditatives Wandern in der Natur: Alles in Balance mit Yoga

Donnerstag, von 8.30-11.30 Uhr / Natz

  • Atemwanderung auf die Ruhe-Insel: Die eigene Mitte finden

Freitags, von 13-16 Uhr / Spinges

  • Räucherritual: Die Kraft des Räucherns mit heimischen Blüten, Kräutern, Nadeln und Harzen

Samstags, von 14 – 17 Uhr / Natz

 

Energie tanken mit gesunden Kräutern und frischer Bergluft

Wir erleben die Stille des Waldes, erfahren Überraschendes über die verschiedenen Bäume und genießen mit allen Sinnen die zahlreiche Kräuter am Wegesrand und deren Heilwirkung.
Beim Wandern über ausgedehnte Weiden und blühende Frühlingswiesen schütteln wir den Alltagsstress ab und tanken mit der frischen Bergluft neue Energie: Durch die Wirkung der Kräuter fühlen sich unsere Atemwege befreit an und unsere Sinne schärfen sich; wir nehmen die Natur intensiver wahr.
Wir spazieren an urigen Almhütten vorbei, genießen den herrlichen Rundumblick und fühlen uns im Einklang. In der Ronerhütte bereitet der Hüttenwirt mit uns aus den gesammelten Frühlingskräutern einen Kräuteraufstrich zu, der uns für den Alltag stärkt und erfrischt.

 

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Auf dem Weg zur eigenen Mitte – Wanderung zum Spinger „Atem-Bunker“


Wir bewegen uns zu Fuß von Spinges zum nahegelegenen Kraftplatz „Vogel-Bühel“. Wandernd genießen wir den Ausblick auf das frühlingshafte Eisacktal und bei Pausen mit energetischen Atemübungen finden wir unsere eigene Mitte. Gut aufgetankt wandern wir vorbei an aufblühenden Sträuchern hin zum „Atem-Bunker“: ein historisches Relikt, das sich zu einem Ort der Begegnung gewandelt hat. Wir schnuppern uns durch die labyrinthartigen Ebenen und achten intensiv auf die unterschiedlichen Düfte – vom würzigen Waldgeruch
bis zum markanten Geruch des feuchten Erdbodens. Auf dem hölzernenm Aussichtsturm atmen wir im Freien nochmals Weite und Ruhe in unser Herz. Noch ein paar sanfte Atemübungen und dann gehen wir mit einem Gefühl von ausgeglichener Wachheit wieder zurück zu unserem Ausgangspunkt.

 

 

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Fließendes Wasser, achtsames Atmen und bewusstes Bewegen in der Natur


Wir wandern durch das naturbelassene Altfasstal in Meransen und erleben die Gesundheitslehre Kneipps mit allen Sinnen: Mit achtsamen Atemübungen spüren wir in unseren Körper hinein.
Beim meditative Gehen über die Frühlingswiesen – barfuß, schweigend und bewusst atmend – öffnet sich alle Sinne und wir nehmen die wunderbare Kraft der erwachenden Natur in uns auf. Wir lernen die erfrischende Wohltat des klaren Bergwassers kennen und bringen unseren Körper mit aktivierenden Kneipp-Anwendungen in Schwung. Auf dem Weg entdecken wir zudem die geballte Kraft der frischen Wildkräuter und erfahren, wie vielseitig diese angewendet werden können. Bei einer genussvollen Verkostung von Kräutertees lassen wir die Wanderung entspannt ausklingen.

 

 

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 Sanftes Aufatmen in der aufblühenden Natur


Wir starten unsere gemütliche Atem-Wanderung am Dorfbrunnen von Natz und spazieren entlang der aufblühenden Apfelbäume, die ihren frischen Lebenssaft in die Äste pumpen.
Das Gehen belebt unseren Atem und inspiriert unseren Geist, bis uns ein liebevoll angelegtes Natur-Biotop einlädt, die Ruhe und Tiefe unsers Atems zu erforschen. Am Kraftplatz Viumer Kirchl lauschen wir mystischen Geschichten und gelangen nach dieser Rast zu einer wahrlichen Sauerstoff-Tankstelle: dem
Wald! Die klare, würzige Waldluft ist eine Verjüngungskur für unsere Zellen und vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit. Am Steger Bühel bringen wir unseren Atem in den Einklang mit den kräftigen Bäumen und in der Rienz-Schlucht beobachten wir die quirligen Wasserspiele. Friedlich und gelassen beenden
wir unsere Wanderung am Dorfplatz von Mühlbach.
Hinweis: Die Wanderung findet abwechselnd jeweils von Natz nach Mühlbach
und das darauffolgende Mal von Mühlbach nach Natz statt.
Auf Wunsch bringt ein Shuttle die Teilnehmer zum Ausgangspunkt zurück.

 

 

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 Die reinigende Kraft des Räucherns und der Kräuter


Auf unserer Kräuterwanderung durch Wiesen, Wald und Apfelgärten erleben wir die Faszination und den Zauber des Räucherns und seine reinigende Wirkung, die unseren Geist klärt. In der aufblühenden Frühlingswiese entspannen wir uns und lernen die vielfältige Wirkung von Kräutern kennen, die uns im Alltag immer wieder Kraft schöpfen lässt. Ein besonderes Naturerlebnis, das uns vom Leistungsdruck
befreit und uns unsere Wurzeln spüren lässt!

 

 

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Den Wald spüren, tief einatmen und zur Ruhe kommen
Wer von uns sehnt sich nicht nach Ruhe und Erholung, nach mehr Zeit für sich selbst?


Bei dieser Wanderung wollen wir ganz bewusst innehalten und in den Lebensraum Wald eintauchen. Das Frühlingsgrün, das Spiel von Licht und Schatten und die Stille des Waldes wirken beruhigend und entspannend. Wir atmen diem frische, frühlingsmilde Waldluft ein und lassen uns vom Geruch der Erde, Pilze und Harze betören. Der weiche Waldboden entlastet beim Gehen unsere Gelenke und wir schöpfen in der Bewegung Energie und Wohlbefinden für den Alltag. Also worauf noch warten? Nichts wie raus, lassen wir die Kraft und die Ruhe des Waldes nachhaltig auf uns wirken!

 

 

 

 

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