Als Nordic Walking bezeichnet man die derzeit besonders in Mode gekommene Ausdauersportart, bei der zügiges Gehen durch den Einsatz von zu Ski-Stöcken vergleichbaren Stöcken unterstützt wird. Der Ursprung dieser derzeit sehr beliebten Ausdauersportart geht - entegegen der allgemeinen Auffassung - bis in die 30er Jahre zurück. Damals suchten die nordischen Langläufer nach einem Trainingsersatz für den Sommer.

In den 80er Jahren kam das Nordic Walking dann zum ersten Mal in den USA auf, konnte sich aber nicht als Sport für die Massen durchsetzen. Erst in den 90ern konnte sich das Nordic Walking über die skandinavischen Länder in aller Welt durchsetzen. Heute ist es eine Art Trendsportart, die gerade auch für ältere Menschen äußert interessant ist.

Der Vorteil des Nordic Walking im Vergleich zum normalen (Spazieren-) Gehen ist die höhere Intensität und die Unterstützung des Trainings durch die Nordic-Walking-Stöcke. So werden nicht mehr einseitig die Beine trainiert, sondern der gesamte Oberkörper inklusive Armen und Rücken. Der Einsatz der Stöcke hat aber auch den Vorteil, dass die Beanspruchung der Gelenke und der Wirbelsäule zurückgeht. Damit ist Nordic Walking beinahe für jeden geeignet.

Die Ferienregion Gitschberg Jochtal bietet mit Ihren 16 Trails ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Alt und Jung. Nachfolgend einige Tourenvorschläge:

	Spinges Gestartet wird bei dieser schweren Nordic Walking Tour beim Bild Wetterkreuz (Einstiegsvariante: Jochtal Umlaufbahn). Zu Beginn führt Sie eine einfache Almstrasse zu den Uitzbruggen und dann über einen Wandersteig. dabei geht's über saftige Almwiesen und Lärchenwäldern zum Steiner Mandl. Mit Stockeinsatz Richtung Hinterberg kommen Sie an einigen Hütten vorbei (Öffnungszeiten beachten) auf der leichten Almstrasse zurück zum Ausgangspunkt.
	Meransen Ein meanderförmig verlaufender Fluss ist Ihr Begleiter auf der Strecke durch das sanfte Altfasstal. Dieser gemütliche Spaziergang, welcher von einer schönen Bergkulisse umrahmt wird, ist der optimale Einstieg für das Nordic Walking.
	Vals Mit diesem Trail können Sie gut in die Welt des Nordic Walking einsteigen. Dabei können das bewusste Gehen lernen und auch noch den Charme von Vals kennen lernen. Lauschen Sie dem Dorfgeflüster und erleben Sie Augenblicke für einen unvergesslichen Urlaub.
	Spinges Dieser Trail beginnt beim Dorfplatz in Richtung Gaiseggell, welches zu einem guten Aussichts- und Fotopunkte in Spinges zählt. Nachdem Sie am Bild Wetterkreuz und dem Bunker mit Ihren Stöcken durchgewandert sind, kommen Sie über den Siedlungsrücken wieder in Richtung Dorfplatz zurück.
	Rodeneck Der Startpunkt dieses Rundtrails ist der Sportplatz auf der Pardel. Eine durch Forst- und Waldwege gekennzeichnete, anspruchsvolle Runde. Dabei können Sie beeindruckende Ausblicke auf die idyllischen Nachbardörfer und die beeindruckenden Gipfel der Pfunderer Berge genießen.